Das ist sicher so - ABER - im Alter 60+ liegt der Bereich um die Hundert - ich beziehe mich auf Freizeitfahrer die unregelmaessig fahren.
Klar trainierte Amateurfahrer liegen evtl. bei 130 vor allem wenn sie juenger sind.
Ich trainiere mit dem ebike und kann meinen Puls ideal einstellen genauso wie ich es fuer ein Intervalltraining brauche.
Bei mir ist es bergig, losfahren und dann 10min warm fahren mit 100 geht da ganz schlecht wenn die naechste Steigung mit 10% gleich um die Ecke ist.
Dto. wenn du warm bist und willst nicht ueber eine bestimmte Herzfrequenz kommen oder du moechtest den kaputten Meniskus nicht noch mehr laedieren beim Anstieg.
Mich nervt das unterschwellige ebikes fahren von alleine - streng dich mal an du fauler Seniorensack.
Einfach mal so ein Teil fahren bevor man Ratschlaege gibt.
Fuer die Gesundheit gibt es nichts besseres als ein ebike.
Fuer Kraftmeier mit strammen Waden gerne ein normales - bis zum Herzkasper.
Beste Gruesse Bernd